Estos son algunos ejercicios que puedes realizar:

1. Gira la muñecas hacia la derecha y hacia la izquierda.

2. Mueve tus muñecas hacia arriba y hacia bajo.

3. Cierra tus manos tensionando los dedos y ábrelas de la misma manera.

4. Realiza círculos con cada uno de tus dedos. Círculos hacia adentro y hacia afuera.

5. Mueve tus hombros hacia adelante y después hacia atrás.

6. Después de este pequeño calentamiento relaja tus brazos y manos y sacúdelos.

Puedes realizar otros tipos de calentamientos. En lo personal, el calentamiento que les he señalado anteriormente me ha dado excelentes resultados.

Ante todo un buen calentamiento es importante, no toquen si están fríos. Es como en cualquier deporte, si el deportista entrena sin un calentamiento previo se lesionará. De igual manera el guitarrista.

Saludos!!!

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